Hallå på er!
Idag har vi varit sååå duktiga!! :D

Kan ni gissa vad vi gjort?
Jo, Vi har tränat!! Vi har tränat jätte mycket!! Vi har sprungit 2km och gått 2 km (med både häst och hund... Det var inte det lättaste vill jag lova!) men innan det så longernade vi hästarna i ösregnet. Vi är båda nöjda över hur hästarna skötte sig när vi longreade det gick jätte bra!
Sen när vi väl skulle springa hade det slutat regna och solen sken :D Härligt!
Efter det skyndade vi hem för att forstätta med lite fysövningar. Vi gjorde:
- 50 st sit-ups
- 20 armhövningar
- 10 utfalls steg
- 20 rygglyft
- 30 sek plankan
- 15 av en annan övning
- och 20 sek "stolsittning utan stol.."

Sen stretchade vi! Har ni hört på maken?! Vi stretchade! Ojojoj så duktiga vi har varit!
Sen gick vi en kortis för jag vill kunna stå imorgon... :P

Sen laga vi till och med MAT!? Gud så vi har varit duktiga! Vi e verkligen otroligt nöjda över oss själva så nu äter vi godis.. :P Haha.. Gud så bra.. Men men Vi tränar inte för att bli smala utan för att få muskler och det tror jag man får ändå :)



Kram! Jossan och Julia